Skip to main content

gaya hidup sehat ala tya

iya niyh...semenjak 'menyimpan' benda aneh di rahim saya, tiba2 saya jadi sok sehat gituh!
hehe.....

sayuran dan buah semakin memenuhi kulkas kami
dan segala jenis frozen foods mulai disingkirkan.

niat awalnya siyh ingin full vegetarian,
tapi apa daya, daging2an itu bagai candu dalam tubuh saya.
jadi ya sekarang2 ini cuma ngurang2in makanan2 siap saji.

FYI, SEGALA MACAM BUMBU JADI yang saya beli cukup banyak itu, SEKARANG SUDAH TIDAK PERNAH SAYA GUNAKAN!!!
hwehehehehe....

kemajuan luar biasa!!

kalo masak tumis, cukup mengandalkan bawang merah dan bawang putih.
kalo mo goreng tempe, cukup ketumbar dan garam.

intinya, berusaha menggunakan bahan-bahan se-alami mungkin.

Vitamin E dan C juga ga lupa dikonsumsi setiap hari.
trus susu dan buah.
oia, ga lupa perbanyak minum air putih.
selama ini karena seharian di ruang ber-AC, jadi kan ga terlalu berasa haus, makanya minumnya sedikit.
nah...bad habit ini mulai ditinggakan jauh2.
setiap hari HARUS MINUM 2 LITER AIR PUTIH.

oia, jam tidur juga mulai diperhatikan.
seminim2nya, sehari tidur 6 jam.
well, harusnya siyh 8 jam, tapi apabila memang tidak memungkinkan, yah 6 jam masih lebih baik lah :)

dan yang terpenting: GA MAU STRESS2 LAGI!!!

Comments

  1. Tya, ini kalo ga salah yah....dgr2 ketumbar ga bagus deh buat kesehatan jantung yah (kalo ga salah loh) semoga cepet2 dapet mujizat yah ;p udah bagus tuh gaya hidup sehatnya...

    ReplyDelete
  2. hai jeng...thx 4 ur info.....
    mari kita hidup sehat!!!
    lwoh? :)

    ReplyDelete
  3. hai ty, sejak gw operasi tumor jinak payudara (a.k.a FAM) gw akhir taun 2007 waktu itu gw jg mulai membiasakan buat kurangin makan daging merah (nyaris beberapa bulan gw mencoba jadi vege), gw ga pernah nyimpen sgala bentuk penyedap makan di rumah, jadi andelin bumbu2 ky merica tumbuk sendiri gt hehe, yg paling gw hindarin adalah makan ayam potong, klo ayam kampung kadang2 gw masih makan, klo daging merah sesekali boleh lah, dalam sehari bykin porsi buah ama sayur super banyak, tiap hari bawa bekal sayur ke kantor, alhamdulillah setahun jalanin itu mulai kerasa efek positif di badan gw, dah jarang nyeri2 payudara gt, skrg gw lagi biasain minum susu setiap hari yg gw sblomnya ga doyan hehehe,, smoga berhasil kita semua :) dalam jalanin menu sehat setiap hari demi masa depan hihi,,jangan lupa asuransi kesehatan buat jaga2 :)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Uang Pangkal Sekolah

setelah dihitung2 ulang, ternyata investasi LM saya yang cuma 10 gr/tahun (200rb-an/bln)  harus direvisi nih....
hehehe...

kalo bertahan di angka tersebut, uangnya cuma bisa utk masuk TK,
sementara utk masuk SD setidaknya butuh 20gr/thn (400rb-an/bln)

hoshh...hoshh...

untuk masuk SMP lebih parah lagi...
makin ga kekejar kalo 'cuma' LM ternyata.
apalagi kalo AsPend n TaPend,
makin ga nyampe deh angkanya.
busetttt...

Menginap di caravan hotel - taman safari indonesia

Sekitar bulan februari (kalo ga salah) liat foto2 kak @sondangrp dkk camping rame2, kok kayaknya seru.

Trus jadi pengen.
Tapi pas liat rate nya, kok mahal! Haha..

Akhirnya diskusi sama ibu2 cabe rawit di grup dan keluarlah ide menginap di caravan ini.
Ratenya separuh dari tempat camping kak sondang, dan tempatnya masih berbentuk 'bangunan' jadi bisa semacam pemanasan sebelum anak2 camping beneran di tenda.
Untungnya jeng lia berbaik hati ngurusin dan booking jadi kita bisa dapet 3 caravan yang deketan (dan lokasinya enak!).

Fyi, kita booking dari maret utk menginap akhir mei ini.
Untuk rate caravan di wiken: rp. 1.050.000 include breakfast utk 4 orang. Plus kita bisa beli 4 tiket safari seharga rp. 100.000 (dari rp. 150.000).
Lumayan ya!

Dan pas akhirnya sampe sana, Aduhhh senengg deh..

Lokasinya benar2 di tengah hutan, Jadi pohon2 pinus tinggi di mana2, Ada air terjun mini, Kolam angsa, plus ada monyet dan rusa di dekat restoran.

Anak2 heboh deh liat beginian :)))

Asli ya anak…

Perpanjang paspor di BSD

Sejak akhir tahun 2015,
Mastin akhirnya menghampiri warga BSD dalam hal pengurusan paspor
(Oh ada yg ga tau mastin? Coba deh gugling dengan keyword jingle mastin.. Dijamin terngiang2... Ahahahhahaha)


Singkat  kata, per 30 desember 2015 sudah dibuka kantor imigrasi kelas 1 tangerang cabang BSD.
Lokasi di ruko golden boulevard, tepat di sebelah natasha skin care.
Kalo bapak-bapak biasanya sih tau ruko golden boulevard soalnya banyak tempat pijat plus-plus :)))))

Nah berhubung bakal pergi bistrip bulan depan sedangkan paspor habis di bulan mei, jadi tadi saya dan si ayah nyobain perpanjang paspor di ruko yang cuma sepelemparan kolor dari rumah (uhuk pamer




Sayangnya untuk layanan online dan pembuatan e-paspor belum bisa dilakukan di sini, Jadi tadi kami datang pukul 7.30 untuk ambil antrian.
Menurut petugas, dalam satu hari dibatasi 100 nomor antrian, supaya tidak terlalu chaos.
Tadi pagi sih lumayan tertib ya antrian ambil nomornya.
Setelah ambil nomor, kami isi-isi dokumen lalu duduk sa…